Act Belong Commit i Møre og Romsdal
ABC står for Act, Belong, Commit, og er ei folkehelsekampanje for heile befolkninga. Målet er å gjere det enklare for oss alle å ta vare på både vår eiga og andre si psykiske helse.
Kva ligg i ABC?
ABC står for tre enkle råd:
A – Gjer noko aktivt
Aktivitet kan vere anten fysisk, sosial eller mental.
Alt vi gjer innanfor desse tre områda kan bidra til å gje oss energi, betre humør og kjensla av å få til noko som gjer oss godt. Korte turar, lesing, vedhogst - små ting, men potensielt store effektar.
B – Gjer noko saman
Vi veit at fellesskapskjensla er heilt sentralt for helse og livskvalitet. Å møte nokon, delta i ein aktivitet, besøke nokon eller ta initiativ til ein liten prat kan gjere ein stor skilnad – for deg og for den andre.
C – Gjer noko meiningsfylt
Når vi gjer noko som betyr noko for oss, kjenner vi retning, glede og meining. Det kan vere å lære noko nytt, hjelpe andre, engasjere seg i lokalsamfunnet, bidra som frivillig, eller dyrke ein hobby.
Desse tre råda er lett tilgjengelege og passar for alle, uansett alder eller livssituasjon. Små, daglege handlingar kan vere nok til å styrke den psykiske helsa, og eit viktig bidrag til eit meir robust samfunn.
NaKuHel Sunnmøre er ein av fem ABC-pilotar i Møre og Romsdal. Det fylgjande året skal vi etablere eit lokalt ABC-nettverk, og i samarbeid med Sande og Ulstein kommunar gjennomføre eit prøveprosjekt med sosial resept.
Dei mangfaldige aktivitetane i frivilllige lag og organisasjonar er berebjelkar i eit godt liv for innbyggarane. Som viktig del av ABC-piloten skal NaKuHel Sunnmøre yte drahjelp til frivilligheita gjennom å arrangere nettverkssamlingar for sektoren. På samlingane skal vi sjå på korleis vi kan bygge kapasitet gjennom å etablere faste møteplassar for frivilligheita, arrangere møter mellom frivillig sektor og kommune, samt korleis oppnå meir på områda synleggjering, rekruttering og økonomi.
Sosial resept kan enkelt forklarast som fritidsaktivitetar på resept. Fastlegar kan skrive ut resepten, og deretter startar prosessen med å finne fram til dei aktivitetane som kan bli starten på eit liv med meir glede, og meir oppleving av meining. Dette skjer i samarbeid med ein koordinator og ein frivilleg aktivitetsrettleiar.
Ta kontakt om du vil vite meir om ABC-piloten i Sande og Ulstein