HAGE OG EIT
HALMSTRÅ HIMMEL
Program i naturbasert rehabilitering
Korleis kan vi nytte hagar og planterelaterte aktivitetar for å oppnå betre helse og velvære?
At hagen er kjelde til velvære er kjent for dei fleste. Å kunne gå ut dit etter ein lang dag, gjer at ting fell på plass igjen. Hagar byr på sanseinntrykk, fargar, lukter og lydar som fangar den spontane merksemda vår. På den måten får alt anna kvile.
Mange skildrar hagearbeid som ei flytoppleving. Umerkeleg flyt vi frå det eine til det andre. Vi kjenner at dei gamle pinseliljene duftar himmelsk. Oppdagar at det trengs litt luking rundt rosene. Merkar plutseleg at raudstrupen er attende i kirsebærtreet. Slik kan timane og dagen gå, og med eitt kjennest alt utanfor hageporten mykje meir handterbart. Å tilbringe tid i ein hage bidreg til opplevinga av meining, og kan opne nye og breiare mulegheitsrom i liva våre.
Naturbasert rehabilitering inneber å sette hagen og naturområda sine mulegheiter i system. Vi nyttar målretta alt naturen byr på, for å oppnå betre livskvalitet. Tradisjonelt inngår ofte slike program som ein supplerande del av betringsprosessane for stressrelaterte lidingar, fatigue, lettare angst- og depresjonslidingar, muskel- og skjelettlidingar, og lettare opptrening etter slag. Spennet av ulike aktivitetar i ein hage er nærast uendeleg, og deltaking er spesielt tilpassa kvar einskild sine behov. All aktivitet tar utgangspunkt i eigne målsettingar for opphaldet, og er tilpassa desse behova og måla. Av og til er det ro og kvile. Andre gongar er det mulegheita til å vere med i felles gjeremål i eit varmt fellesskap. Ein eigen liten hageflekk for dyrking og utprøving inngår.
Du er velkomen til å ta kontakt med oss og avtale eit besøk dersom du vil vite meir. Snakk gjerne også med din fastlege eller anna helsepersonell om kortare eller lengre deltaking i eit slikt tilbod kan vere av god nytte for deg.
I 2025, Friluftslivets år, startar vi ei ny frivillig utegruppe som møtast på ettermiddagen. Denne passar for deg som ynskjer gode fellesskapsopplevingar med hage og natur som ramme rundt. Ta kontakt for meir informasjon.
